养生

玉米，俗称”棒子”，听说过这样一个小故事，话说在清朝末年，八国联军入侵北京，慈禧太后逃出皇宫，一路上，逃到一个寺庙落脚，寺庙主持和一些乡村村民送上在鲜煮玉米和玉米面窝窝头，慈禧经过长途颠簸、水米未进的慈禧，已经饥肠辘...

黑　米：滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，美发养颜。减轻血管脆性，抗癌的作用；改善心肌营养。 红  米：具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老，减少动脉硬化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之功效。 野生苦荞麦：含有丰富的芦丁、维生素和微量元素，具...

  俗语说，“男人不可百日无姜”，更有说法“男人不可一日无姜”，还有“冬吃萝卜夏吃姜”。​ 最近在网上搜了一下，如何吃姜，其中有一种是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天切四五片生姜(切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣)，放在碗内。 ...